Те из родителей, что уже прошли через воспитание подростков вполне себе понимают, почему именно этот период называется трудным. Те, кому это еще только предстоит, могут в счастливом неведении пожимать плечами, и спрашивать «А что тут такого?». «Такого» тут ничего нет. Просто рядом с тобой как-то совершено незаметно, вместо привычного, послушного ребенка, который каждую мысль родителя принимает как небесное откровение, появляется замкнутое, очень ранимое, и порою, рассерженное существо со своим собственным мнением, принципами и идеалами. «Трудный возраст» вполне себе четкий термин, определяющий подростковый период. Поговорить о нем мы решили с клиническим психологом Анной Кашиной. Интервью записал Владимир Дорофеев, МК-Латвия.

— Что это за возраст, и почему именно его называют трудным? Чем он так сильно отличается от других возрастов?

— Подростковый возраст обычно определяется периодом с 12 по 16, у девочек с 11 до 15 лет. Этот период называется трудным прежде всего родителями, которые не редко в этот момент пожинают ошибки своего воспитания, недостаточного контакта с ребенком и особенности подростковых аддикций. Какое-то время в семье никто не понимает что, произошло, и почему произошло и кто виноват, в том, что все стало запутаннее и отношения резко ухудшились. А тем временем, все просто, и никто не виноват – просто малыш вырос. Он еще не может контролировать себя в полной мере и часто бывает импульсивен, но он уже далеко не тот карапуз, который верил во всесилие мамы и папы. Это взрослеющая личность, которой гораздо сложнее, чем вам. Вспомните себя подростком, это чувство, когда тебе кажется, что тебя никто не понимает. И самым важным здесь для родителя является возможность пересмотра своей воспитательной концепции. От директивного метода: «пойди туда, сделай то» необходимо перейти к диалогу, учиться находить компромиссы и договариваться. Уже нельзя ребенка просто «отвлечь» или аргументировать свои слова абсурдным «потому, что я так сказала и точка». Для каждого родителя – это время личностного роста, когда вы сможете посмотреть на себя новыми глазами и приобрести навыки, которые ранее вам не были нужны. Это прекрасный момент, когда можно исправить все те ошибки, которые вы сделали в воспитании детей в раннем детстве. Стать настоящим другом своему ребенку и пройти проверку на прочность.

Continue reading →

Он улетел, но обещал вернуться

Из детской раздается приглушенный разговор. Какое-то время ты не обращаешь на это внимание, однако прислушавшись обнаруживаешь, что малыш кому-то явно отвечает. «Солнышко, что это ты тут делаешь?» — удивленно спрашиваешь ты у ребенка. «Ничего», – смущенно объясняет он, – «Мы тут играем». Стоит ли беспокоится, если у малыша завелся воображаемый друг?

Когда беспокоиться не надо

«Мой мишка тоже хочет каши», — просит трехгодовалый малыш, усаживая своего плюшевого товарища на соседний стул. В младшем возрасте способность одушевлять свои игрушки, заботиться о них, кормить и укладывать спать – это хороший показатель. Любимый друг может быть плюшевым зверем, маминым халатом или детским одеяльцем, в которое он будет заворачиваться в трудных ситуациях. Дональд Вудс Винникот всемирно известный психолог назвал такой «талисманчик» переходным объектом, который помогает детям не только успокаиваться, но и превратиться из связанного с матерью младенца в самостоятельного человека.

Continue reading →

Так начался международный фестиваль сказкотерапии

Является ли любимая сказка детства корректным диагностическим инструментом? Влияет ли она на личность в такой мере, чтобы оставить существенный вклад в я-концепцию? Насколько значительны те навыки совладающего поведения, которые прививает ребенку любимый герой в ходе повествования? Решаем ли мы свои проблемы так, как учит нас сказка? Специалисты Рижской школы сказкотерапии провели небольшое исследование среди взрослых людей, погрузив их в мир детства.

Сказка – это не только набор удачных рабочих метафор, которые могут разрешить основной запрос во время терапии. Это уникальный феномен, отражающий ментальность народа и живой инструмент, который учит маленького человека отличать добро и зло, справляться со страхами, перенимать желательную модель поведения. Из всех сказок, как правило, наиболее любимой становится та, что вызывает у ребенка радость узнавания. Героя такой сказки он всегда сравнивает с собой, стремится стать на него похожим, что может многое сказать о его формирующейся Я-концепции, проективных механизмах и механизмах совладающего поведения. Однако, вырастая, человек обогащается огромным количеством культурных объектов – литература, живопись, театры, кино, музыка, обучение, общение со значимыми персонами и желание принадлежать к какой-то группе. Все это накладывает свой отпечаток на личность человека. Какое же место остается для сказки?

Статья для специалистов опубликована в сборнике  V международного сказкотерапевтического фестиваля «Психология сказки и Сказка психологии»

Continue reading →

Кризис трех лет – это такое время, когда ребенок осознает себя настоящей личностью. Он понимает, что он не просто часть мамы, которая может только ждать и послушно выполнять все требования, но человек который имеет право отстаивать свои права и желания. И главное правило, чтобы совладать с маленьким бунтарем является в спокойствии и последовательном поведении.

Для журнала Top beauty

На крики и истерики надо реагировать без особого внимания – пожалеть, посочувствовать и снова указать на имеющуюся границу: например, «в магазине мы купим для тебя только одну игрушку!» или «мы смотрим мультики только до девяти, а потом идем спать». Главное – отсутствие исключений. Если вы договорились, что правила в вашем доме таковы, следуйте им сами и будьте постоянны в своих решениях. Нет ничего хуже, чем приспосабливаться к миру, где полный хаос и нет ничего постоянного. Вас ожидают такие «спецэффекты» как негативизм, упрямство, своеволие, протестный бунт, обесценивание и деспотизм в отношении родителей и бабушек.

Continue reading →

Взросление подростка происходит в одно мгновения. Еще вчера малышка играла в куклы и собирала единорогов, а сегодня презрительно фыркает при одном упоминании об этом. «Ну, мама!», – шипит она, а ты ходишь по кухне и с ужасом думаешь: «Ну вот начинается». Вместо ласкового и нежного ребенка, у тебя под боком живет колючий еж. И как с ним теперь справляться?

Анна Кашина, Для журнала ЛЮБЛЮ

«Спокойствие, только спокойствие! Дело-то житейское», – хочется повторить вслед за известным сказочным персонажем. Прежде всего, стоит напомнить родителям, что подростковый этап – важная и естественная составляющая взросления человека. В этот момент ваше чадо повторно проходит практически все стадии своего психологического становления, и если вы что-то упустили в периоде «от нуля до пяти», то тут ваша правильная реакция скорректирует прошлые огрехи. Сказать, что все будет проходить легко и безболезненно, тоже не верно. Крикнуть: «Вы меня все ненавидите!» и хлопнуть дверью, святая обязанность каждого уважающего себя тинейджера.

Continue reading →

– Малыш, вставай, в школу пора!

– Мам, я там уже вчера был.

Ваш ребенок боится открывать рот у зубного врача? Любой осмотр в кресле стоматолога превращается в пытку? Все дело в том, что страх перед дантистом – это целый комплекс всяких больших и маленьких страхов, бороться с которыми маленькому человеку самостоятельно совсем не просто. Для того чтобы помочь ребенку справиться с проблемой, существует несколько особых рецептов.

С чего начать?

 Первое и самое главное правило для родителей – это обозначение фигуры врача. Ни в коем случае не пугайте малыша предстоящим лечением. Ваши нравоучительные фразы вроде «Опять зубы не почистил? Смотри, придется сверлить!» надолго оседают в памяти ребенка. И уж тем более не стоит пугать его удалением: «Развалятся зубы – будем рвать клещами». Мотивация ребенка на страх весьма сомнительная штука и может выйти боком. Гораздо лучше рассказывать о своих походах к врачу за жемчужными зубами, шутливо обещая: «Когда твоя дырочка подрастет, у тебя тоже будет свой стоматолог, ты ведь у меня совсем уже большой человек».

Continue reading →

Кем вы себя видите – пешкой или королевой? Образ того сказочного персонажа, которым вы себя идентифицируете реально влияет на вашу жизнь.

Для того, чтобы научиться писать сказки, их нужно писать. А делать это проще всего, используя за основу свою собственную жизнь. Скажем создать “Сказ о богатыре русском Иване Смирнове” или удивительную историю “Маши Веревкиной в волшебной стране”. Главное, соблюсти предлагаемый порядок: “Герой выходит из дома и отправляется решать актуальную проблему, приобретая на пути недостающие навыки, знания, помощников и артефакты, побеждает злодея и воцаряется на троне”.
Если в какой-то момент вы чувствуете, что не можете найти слова для продолжения истории, обратитесь к элементам конструктора сказок, о котором я пишу на станицах проекта Letidor, заполнив его любыми образами, которые придут к вам в голову: герои фильмов, сказок, литературы и кино тоже подойдут. Ну а затем, с текстом на руках приступить к самодиагностике и коррекции судьбы путем создания равновесия с использованием сказочных метафор. О том, как это сделать, читайте далее….

Continue reading →

Когда наблюдаешь за тем, что происходит в мире иногда просто диву даешься, до чего же он может быть не справедлив. Убийства, войны, катастрофы, нищета. Хочется с этим что-то сделать, но мир так велик, а я обычная женщина. Но ведь и мать Тереза была обычной женщиной когда-то и Опра Уинфри и десятки тысяч других людей, которые по настоящему изменили этот мир к лучшему. С чего начать и как это сделать? Об этом в нашей статье.

Анна Кашина, опубликовано в журнале Люблю

55 тысяч одеял

Один простой американец по имени Грегори Аулд шел по улице. Увидев жалкого на вид бездомного, он решил остановиться и спросить как ему помочь. Грег вполне закономерно ожидал, что тот попросит денег на еду, выпивку или сигареты, но бездомный сказал, что больше всего ему нужно одеяло, чтобы пережить ночь. В тот же день наш герой купил ему одеяло. А вечером у него родилась идея помогать бездомным именно таким образом.

В первую зиму Аулд собрал 70 одеял с помощью своих коллег и знакомых. Это было пять лет назад. На сегодняшний день под его руководством собрано и роздано 55 000 одеял. Этот удивительный человек совмещает помощь бездомным со своей основной работой в железнодорожной компании, которая в этом году присоединилась к его благотворительному проекту. «Наша главная задача – не допустить, чтобы кто-то умер на улице, согревать людей нашими одеялами и теплом наших сердец», – говорит Грегори.

Continue reading →

Ключи от счастья

Я абсолютно счастливая женщина. Но это на данный момент. А через день я могу чувствовать себя совершенно недовольной своей судьбой и  окружающим миром. Да и вообще, можно ли  назвать себя счастливым человеком, если у тебя десятки нереализованных желаний, лишний вес и вязанка комплексов за плечами? В погоне за счастьем я решила измерить его на трех человеческих уровнях – духе, душе и теле.

опубликовано мною в журнале Люблю

Радость тела

Однажды моя подруга, человек с необычными способностями Инга Яновская, рассказала мне такую историю. К ней обратились за помощью, родители девочки, попытавшейся дважды покончить жизнь самоубийством. В это же время, помощи попросила и мать ее сверстницы, парализованной после аварии. Два сложных случая, но совершенно разный прогноз, измеряемый единицами несчастья на квадратный сантиметр тела.

Continue reading →