Когда наблюдаешь за тем, что происходит в мире иногда просто диву даешься, до чего же он может быть не справедлив. Убийства, войны, катастрофы, нищета. Хочется с этим что-то сделать, но мир так велик, а я обычная женщина. Но ведь и мать Тереза была обычной женщиной когда-то и Опра Уинфри и десятки тысяч других людей, которые по настоящему изменили этот мир к лучшему. С чего начать и как это сделать? Об этом в нашей статье.

Анна Кашина, опубликовано в журнале Люблю

55 тысяч одеял

Один простой американец по имени Грегори Аулд шел по улице. Увидев жалкого на вид бездомного, он решил остановиться и спросить как ему помочь. Грег вполне закономерно ожидал, что тот попросит денег на еду, выпивку или сигареты, но бездомный сказал, что больше всего ему нужно одеяло, чтобы пережить ночь. В тот же день наш герой купил ему одеяло. А вечером у него родилась идея помогать бездомным именно таким образом.

В первую зиму Аулд собрал 70 одеял с помощью своих коллег и знакомых. Это было пять лет назад. На сегодняшний день под его руководством собрано и роздано 55 000 одеял. Этот удивительный человек совмещает помощь бездомным со своей основной работой в железнодорожной компании, которая в этом году присоединилась к его благотворительному проекту. «Наша главная задача – не допустить, чтобы кто-то умер на улице, согревать людей нашими одеялами и теплом наших сердец», – говорит Грегори.

Continue reading →

Дебютный тренинг по сказкосочинительству для родителей в Риге состоялся в эту субботу. В помещениях агентства Balerss собрались вместе 10 талантливых женщин, которые за пять часов обучения и чаепития сообща сочинили 15 дивных сказок на все случаи жизни. Мы узнали о схемах сказки, области ее влияния, научились изобретать хороших и плохих героев и даже освоили один вариант игры в карты Проппа. С гордостью могу сообщить, что на их основе мы смогли создать пять эпических произведений. Повторить наш опыт с картами скоро сможет любой желающий. Первый тираж не за горами. Мне осталось подсчитать и рассмотреть все варианты производства и дополнительных опций в виде сказочных героев, карты тридевятого государства и “сундук со сказками” можно будет пустить в продажу. С его помощью любой взрослый и подросток сможет сам сочинять удивительные сказки, соревноваться с другими и решать какие-то трудности в жизни. Ну а пока к 28 апрелю готовиться творческая встреча для создания “карт желаний”, в начале мая мы будем писать женские терапевтические сказки и сочинять себе новую судьбу со счастливым концом. Если же кто-то из вас, дорогие читатели, не попал на родительский слет сказкосочинителей, но очень хочет научиться писать сказки своим малышам, записывайтесь – мы собираем дополнительную группу. Ну а пока добро пожаловать в раздел народное творчество, где в самое ближайшее время будут публиковаться произведения наших сказочников.

Ключи от счастья

Я абсолютно счастливая женщина. Но это на данный момент. А через день я могу чувствовать себя совершенно недовольной своей судьбой и  окружающим миром. Да и вообще, можно ли  назвать себя счастливым человеком, если у тебя десятки нереализованных желаний, лишний вес и вязанка комплексов за плечами? В погоне за счастьем я решила измерить его на трех человеческих уровнях – духе, душе и теле.

опубликовано мною в журнале Люблю

Радость тела

Однажды моя подруга, человек с необычными способностями Инга Яновская, рассказала мне такую историю. К ней обратились за помощью, родители девочки, попытавшейся дважды покончить жизнь самоубийством. В это же время, помощи попросила и мать ее сверстницы, парализованной после аварии. Два сложных случая, но совершенно разный прогноз, измеряемый единицами несчастья на квадратный сантиметр тела.

Continue reading →

Иногда сочинить сказку вот так вот с бухты-барахты бывает ох как не просто. В помощь родителям психологи-сказкотерапевты придумали сказочные зачины. Это такие фабулы на основе которых можно сочинять сказку самому или вместе со своим ребенком. Сегодня мне бы хотелось познакомить вас с зачинами доктора психологических наук Вачкова Игоря Викторовича:

Для маленьких

В пруду жила маленькая Щука. Когда у нее выросли зубы, ей это так понравилось, что она стала кусать всех рыб, что попадались ей по пути. Маленькие рыбешки ужасно ее боялись и сразу улепетывали что было сил, как только видели ее. Но даже неторопливому Раку и добродушному Сому порой доставалось от Щуки: подкравшись, она порой кусала и их…

У одного короля был сын. Когда он родился, во дворце устроили грандиозное празднование. Злая колдунья в отместку за то, что ее не пригласили на празднование, наложила на принца заклятие — он никак не мог научиться говорить, вместо ясной речи он издавал лишь невнятные звуки…

В Волшебной стране жил очень красивый Цветок. Многие восхищались его внешней привлекательностью и чудным ароматом и хотели подружиться с ним. Но сам Цветок был такой нежный и чувствительный, что ему становилось плохо, едва кто-то пытался пообщаться с ним: даже прикосновения насекомых приносили ему боль, а запахи других цветов ему совсем не нравились… Continue reading →

Родители часто спрашивают меня, а что делать если малыш боится засыпать один? А как уговорить его открыть рот у зубного врача? А можно ли исправить панический страх вампиров? Я решила собрать для вас немного теории о страхах и предложить шесть сюжетов сказок для разрешения ночных страхов на базе которых, каждый может создать свою собственную сказку. Впрочем, обо всем по порядку…

Страхи в цифрах

Возникновение различных страхов достаточно характерно для детского возраста. Чаще всего боязнь темноты, одиночества, разлуки с родителями и близкими, повышенное внимание к своему здоровью. Психологи выделяет периоды особенно яркого проявления определенных страхов: 2-3 года – боязнь животных, темноты, ночные страхи; 4 года – боязнь насекомых, воды, высоты, сказочных героев, 5-6 лет – боязнь несчастий, пожаров, катастроф, боязнь школы; с 7-8 лет – страх умереть и боязнь смерти близких.

Страхи могут возникать в результате подражания тем, кто боиться, и как реакция на эмоционально значимые ситуации (испуг, тяжелая болезнь родных и близких, трудноразрешимый конфликт в детском учреждении, семье). По продолжительности страхи бывают кратковременными (15 – 20 минут), быстропроходящими после успокоительной беседы и затяжными (1-2 месяца), тогда даже лечебные мероприятия не всегда дают желаемые результаты.

Continue reading →

Коротко хотелось бы рассказать о технике сказкотерапии по Гарднеру. Этот психолог разработал методику-игру «обоюдного рассказа». Вначале он знакомил ребенка с условиями:

1)   рассказ должен быть увлекательным и приключенческим;

2)   нельзя пересказывать то, что ребенок видел по телевизору, слышал по радио или читал в книге, а так же то, что с ним происходило на самом деле;

3)   у рассказа должно быть начало, середина и конец;

4)   в нем должно содержаться определенное поучение.

Когда рассказ ребенка был готов, терапевт сочинял свой рассказ с теми же действующими лицами и той же фабулой, но вплетая в ткань повествования моменты «более здоровой адаптации», которые отсутствовали в рассказе ребенка. Получалась как бы новая серия детской сказки с другими поворотами сюжета и возможным выходом из трудной ситуации для героев повествования. Как правило, ребенок воспринимал новую версию своего творчества на «ура» и получившаяся сказка становилась для него предметом особой гордости ведь он сам приложил к ней свою руку.

Совместно с тренинговым агентством Balerss я подготовила небольшой семинар для родителей. Участие в нем позволит каждому желающему научиться сочинять волшебные сказки. Эти терапевтические истории помогут вашим малышам преодолеть сложности в саду и школе, научиться быть добрыми, избавиться от страхов и вредных привычек.

Содержание курса:  Как понять, когда пора сочинять сказку? Когда сказки сочинять бесполезно? Как подготовить малыша к сказкотерапии? Основы детской психодиагностики для “чайников” и хитрые приемы разрядки эмоций для малышей. Как сочинить работающую сказку? Учимся создавать героев. Схема волшебных сказок. Зачины для творчества: готовые наброски для родителей и чудесные карточки на каждый вечер. Тренировка сказкосочинительства.  Что делать после рассказа сказки? Сказки, направленные на решение детских проблем, страхов и капризов.

Одним словом, приходите и научитесь самостоятельно сочинять сказки для своего ребенка. Записаться на мероприятие можно на странице тренингового агентства Balerss

Сказки на дому

 Любимое чадо разбило нос товарищам в детском саду? Дочь непрестанно грызет ногти? А может быть вы просто хотите привить своему ребенку привычку чистить зубы без напоминаний? Все эти и много других маленьких, но важных задач может решить сказкотерапия. Причем, сочинить сказку можете вы сами. О том, как это делается, расскажет психолог Анна Кашина.

 Из старины глубокой

Вы когда-нибудь замечали, как схожи между собою сказки народов мира? В каждой стране находиться народный герой – простачок, шутя преодолевающий нечеловеческие трудности. В борьбе с мировым злом, он пользуется смекалкой и подвернувшимся случаем, а в конце концов получает в награду дочь короля, да еще и пол царства в придачу. В каждой стране есть и своя версия Золушки, и царевны-Несмияны, и даже Красная шапочка. Такое сходство не спроста – люди издавна придумали сказки не только для того, чтобы развлекать своих чад на ночь глядя, но и с воспитательной целью. Исподволь учить их самым важным вещам – любви, чести, доброте, семейному укладу и жизненным ценностям.  И уж тут, вне зависимости от стран и континентов принципы примерное одинаковы: трудолюбие и смелость всегда одерживают верх над высокомерием и жадностью, любовь и верность – вознаграждается, а порой, все решает его величество Случай.

Не потеряли своей актуальности такие сказки и сейчас. Однако, набора классических курочек Ряб и колобков для решения современных задач уже не достаточно.  А ведь при помощи сказки можно многое. Ну, например, убедить малыша самого отказаться от чипсов и колы. Ну или сделать так, чтобы он не дрался с товарищами по песочнице и не крал машинки в детском саду. Помогает сказка и в борьбе со страхами, особенно с теми, что кроются в стенном шкафу темной ночью. И лучший сказочник в этом случае – это мама.

Continue reading →

Хотела бы поррекомендовать вам труд коллеги – психотерапевтические истории “Жила была девочка, похожая на тебя“. Пока я не подбила воедино все свои терапевтические сказки и не написала предисловие, вполне можно воспользоваться тем, что есть. Несмотря на то, что русские дети все же немного другие по своему менталитету, схема составления умной сказки именно такая: герой с чертами  ребенка решает возникшую проблему тем способом, который представляется наиболее подходящим родителю. Единственное, я бы предложила включить в соавторство самого ребенка, предложив ему дополнять сюжетные линии. Ну и конечно же не забывать о смешных местах-дурилках, которые делают сказку смешной и позитивной. А в целом действовать можно так: Continue reading →

“Как это бывает страшно, порою, проснуться от острого чувства беды. Открываешь один глаз в темноте, а пятка вылезла из-под одеяла. Того и гляди чудовище под кроватью ухватит тебя огромным склизким хвостом и утащит под кровать. Бежишь ночью из туалета, и радуешься, что тебя не съели”. – рассказывает мой маленький друг, чья мама обратилась за помощью. Мир ребенка, его мышление отличается от мышления взрослого настолько, что это маленькое существо, в буквальном смысле, живет на своей планете. Знаете ли вы, например, что облака и луна бегут за ним, когда он бежит, а солнце встает, чтобы разбудить именно его. Continue reading →